Qofka markow u fadhiisto una neefsado siyaabihii la soo magacdhabay, waxaa dhacaysa inuu dareemayaashiisa ay uga imaan wax akhbaar ah, maadaama ay jirin wax dhaqdhaqaaq ah ama fikir ah.
Waxaa ku saaran.
Waxba kuma saarna, laakiin waxaa la mid tahay qof jooga meel shib laga wadayahay, bacdina maqlay nin kale oo calooshiisa ay u budbudayso.
Meeshow qofka diiradda saaro, meeshaas ay naftiisa tagtaa. Nafta waxaa la dhahaa waa culaab, culaabtana caloosha hoose markii la saaro waxay u qaaraantaa dhalashada nafta dagan.
Jirka qaybtiisa kore marka la saarana waxay u qaaraantaa daganaansho la'aan.
Sidaas darteed aa waxaa la dhahaa diiradda saar meel ka hoosaysa 2-3 suul xudunta.
Si taxadarka la iskugu geeyo caloosha isku qabo indhahaaga, bacdina meeshaas saar diiradda, waa xudunta hoosteeda, waxaad iska dhigi kartaa inaad gadaal uga imaanaysid darbiga caloosha, bacdina meeshaas joog.
No comments:
Post a Comment